家有产妇坐月子,这个年可怎么过?

发布时间:2019-02-01 09:33:05 阅读量:2185


 

 

 

春节拜年,亲朋好友走一走,非常热闹,宝宝的降临更是给家里增添不少喜悦,七舅姥姥、三姑奶奶来了都想跟宝贝亲一亲,抱一抱...

 

对于坐月子的新妈妈来说,这样的热闹也许有一点“甜蜜的负担”的味道,需要休养的新妈妈,春节期间坐月子有哪些需要特别注意的事情呢?

 

 不要油

 

产后吃太油,不仅妈妈受不了,就连吃母乳的孩子也会跟着遭殃,出现大便溏稀的情况。油腻食物不仅会使妈妈和孩子的消化受到影响,也容易造成乳腺导管堵塞,引起乳腺不通、乳汁淤积,甚至急性乳腺炎等问题。

 

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此外,要避免冷、硬、辣的饮食。因为生产后,新妈妈的整个机体都发生了改变,特变是腹腔内环境的改变,使胃肠功能下降。如果食物过硬、过辣,都容易导致新妈妈出现消化不良。

 

不要闹

 

当坐月子遭遇新年,清静变得十分难得。春节是个热闹的季节,家里的亲戚客人,互相走访,拜年道喜等,来看望产妇的亲朋一定格外的多。人多噪音也多,而且产后妈咪十分虚弱,对于拜访的客人实在没有力气来应对。

 

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有客人来的时候,由长辈和丈夫接待就可以了,产妇最好留在房间里,也尽量不要把宝宝抱出房间。因为新生儿抵抗力弱,接触太多的人容易受到感染。

 

不要太暖

 

冬季坐月子注意事项之一就是要保暖,可是也要注意别太“暖”了。有些老人家怕产妇吹风受凉,把门窗紧闭,这可是错误的做法。

 

正确的做法是:保持房间在适宜的温度(20-25℃)和湿度(55-65%),每日开窗通风1-2次,以减少细菌数量。

 

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通风的时候要避免室内对流风,不要让风直接吹到产妇和新生儿身上。可以选择在中午开窗通风,挂上窗帘防止风直接吹入室内,同时要让产妇和宝宝到另一个房间,通风后,关好窗户再让产妇和宝宝进去休息。

 

 不要太累

 

经历了妊娠和分娩的激动和紧张,坐月子时新妈妈需要休息是必然的,但休息之余也要注意科学安排,不宜连续休息时间过长。

 

分娩三天之后,新妈妈可以适当进行运动,这样不但有利于增加食欲、有利于乳汁分泌,更有利于提高身体的整体素质。

 

不要太多人

 

月子里,亲友来访探视产妇和宝宝是不可避免的,这时候产妇可以尽量待在房间,尽量不把宝宝抱出房间,不能让宝宝接触太多的人,尤其是带有病菌的人。

 

不要“脏”

 

新年里,再忙、再累,都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服,将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉,注意,洗澡的时候要用热水,选择淋浴或者擦浴。

 

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注意口腔卫生,月子里一般都吃的比较好,更加要注意口腔卫生,每次饭后都要刷牙漱口。注意,要用温水来刷牙和漱口,牙刷要软一些,可准备儿童用的牙刷,刷牙时不要左右刷,以防止牙周受到损坏。

 

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新年快乐

 

 

 

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