世卫组织建议:宝宝6个月内纯母乳喂养!产假不够,如何补救?

发布时间:2019-03-01 10:09:54 阅读量:6359

日前,新华视点微播发文【整体偏低!我国6个月内婴儿纯母乳喂养率不到三成】,直挂热搜。

 

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母乳喂养,生命之源,母乳是宝宝最营养、最自然的食物来源。但也因此引发网友热议:

 

1.产假不够,实现纯母乳喂养困难

2.产后母乳不足

3.缺乏母乳喂养指导

 

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其实,职业妈妈只要方法得当,一样可以将母乳喂养坚持到孩子一岁,甚至更长时间。这个方法就是挤出母乳,正确储存

 

挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮,还可保持奶水不断,且避免涨奶之苦。

 

怎么挤?

1.大部分的宝宝都要隔3个小时左右吃一次奶,麻麻们可以根据宝宝的吃奶频率来决定挤奶的频率,最好不要超过3个小时。

 

2.不能在乳房很涨的时候再挤奶,涨奶会减少乳汁的分泌量。

 

3.储存母乳一定要用消过毒的干净的容器。

 

4.公司如果没有冰箱,职场麻麻都应该置办一个小小的便携冷藏箱。

 

5.如果是三到五天之内要喝的母乳可存在保鲜室。若要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内,如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下,但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。

 

6.挤奶器每天都要杀菌清洗。

 

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如何喂储存的母乳?

母乳冰过便会沉淀,所以需轻轻地摇匀。热母乳时,要用流动的温水冲几分钟,使其达到室温,千万不要直接放在火上或微波炉内加热,以免破坏养分。

 

溶化冷冻的母乳,需放进流动的冷水里,逐次加入热水直到溶解至与室温相同。 

 

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奶水不足这个问题困扰了很多妈妈,也让很多妈妈被迫放弃了纯母乳喂养。其实,只要不是疾病原因,身体健康的妈妈一般都能追奶成功,从而实现纯母乳喂养。

 

奶水不足的原因

1.精神心理因素

解决方法:家人的开导,自我的调节很重要,保持轻松愉快的心情有助于乳汁正常分泌。

 

2.授乳方法不当

解决方法:按需喂奶,让宝宝养成良好的吃奶习惯。

 

3.妈妈身体因素

解决方法:合理饮食,科学地补充营养,调理身体;积极配合医生的治疗。

 

4.饮食结构的改变

解决方法:注意饮食平衡,保证营养的均衡。

 

5.缺乏对哺乳正确的认识

解决办法:多让宝宝吮吸乳头,采用正确的哺乳姿势和技巧。

 

7.乳房“藏污纳垢”

解决方法:注意乳房的清洗,佩戴大小合适的文胸,或者使用产妇专用的文胸,必要时使用药物治疗。

 

8.哺乳期乳腺病

解决方法:可采用按摩治疗+食疗的方法,必要时服用药物或去医院医治。

 

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为了使母亲们能够实行和坚持在最初6个月的纯母乳喂养,世卫组织和联合国儿童基金会建议

 

在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养;

纯母乳喂养,即婴儿除了母乳外不会有任何其他的食物或饮料,甚至是水;

在需要时进行母乳喂养,也就是当儿童需要时,不管是白天或是晚上;

不使用瓶子、橡皮奶头或安慰奶嘴。

 

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